Les bureaux réglables en hauteur : une révolution ergonomique
Dans un monde professionnel de plus en plus orienté vers le bien-être des employés, les bureaux réglables en hauteur, également connus sous le nom de bureaux assis-debout, se sont imposés comme une solution incontournable. Ce type de mobilier, notamment les bureaux électriques, les tables réglables en hauteur ou encore les bureaux ajustables en hauteur, présente une nouvelle façon de travailler, à la fois plus flexible et plus respectueuse du corps. Cette évolution dans l'aménagement des espaces de travail mérite qu'on s'y attarde pour comprendre en quoi elle améliore notre quotidien au bureau.
Qu'est-ce qu'un bureau réglable en hauteur ?
Un bureau réglable en hauteur est un type de mobilier de bureau conçu pour permettre à l’utilisateur de passer facilement d’une position assise à une position debout et inversement, tout au long de la journée. Contrairement aux bureaux traditionnels, dont la hauteur est fixe, ces bureaux disposent d’un mécanisme, souvent électrique, qui ajuste la hauteur du plateau en fonction des besoins de l’utilisateur.
Parcourez quelques-uns de nos modèles phares :
Les différents types de bureaux réglables en hauteur
- Le bureau électrique assis-debout : ce modèle est équipé d’un moteur électrique permettant de modifier la hauteur du bureau en appuyant simplement sur un bouton. C'est la solution la plus populaire actuellement sur le marché en raison de sa facilité d’utilisation et de son confort.
- La table réglable en hauteur manuellement : contrairement aux modèles électriques, ces bureaux nécessitent un ajustement manuel. Ils sont souvent moins chers mais peuvent être moins pratiques pour ceux qui doivent changer fréquemment de position au cours de la journée.
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Le bureau ajustable en hauteur avec un vérin : fonctionnant à l’aide d’un système de vérin hydraulique, ce type de bureau permet d’ajuster la hauteur sans avoir besoin de source d’énergie mais exige un effort physique de la part de l’utilisateur.
Avantages des bureaux réglables en hauteur
1. Amélioration de la posture et réduction des douleurs
L'un des principaux avantages des bureaux assis-debout est l'amélioration significative de la posture. En effet, en restant trop longtemps assis, la colonne vertébrale subit des pressions constantes, entraînant douleurs lombaires, cervicales, et parfois des problèmes de circulation sanguine. Le fait de pouvoir alterner entre une position assise et debout aide à réduire ces désagréments. En travaillant debout, la colonne est alignée, les muscles posturaux sont sollicités, ce qui réduit les tensions et améliore la circulation.
Les études ont démontré que rester assis pendant de longues périodes augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et même de certains cancers. Alterner entre assis et debout diminue ces risques et permet de maintenir une activité physique modérée au quotidien, même au bureau.
2. Augmentation de la productivité et de la concentration
Le fait de passer de la position assise à la position debout et vice versa stimule également la productivité. En étant debout, les employés se sentent souvent plus actifs et vigilants. Ils sont également moins susceptibles de ressentir de la fatigue ou de l’inconfort au fil de la journée. Certaines études rapportent que les utilisateurs de bureaux électriques assis-debout notent une amélioration de leur concentration et une réduction des erreurs dues à la fatigue.
3. Favorisation du bien-être au travail
Le bien-être des employés est devenu une priorité pour de nombreuses entreprises. Fournir un bureau ajustable en hauteur contribue à améliorer la qualité de vie au travail, en réduisant les inconforts liés aux positions de travail prolongées et en offrant une flexibilité accrue. Ce type d'aménagement donne aux salariés la possibilité de contrôler leur environnement de travail, ce qui favorise leur sentiment de satisfaction et d’engagement.
4. Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont l'une des principales causes d'absentéisme au travail, notamment dans les métiers où les employés restent assis pendant de longues heures. Un bureau réglable en hauteur permet d’éviter ces douleurs, en s’adaptant aux besoins morphologiques de chaque utilisateur et en leur permettant de varier les postures tout au long de la journée.
Inconvénients des bureaux réglables en hauteur
Malgré leurs nombreux avantages, les bureaux réglables en hauteur ne sont pas sans inconvénients.
1. Le coût
L’un des principaux freins à l’adoption massive de ces bureaux reste le coût. Un bureau électrique assis-debout de bonne qualité peut représenter un investissement conséquent, en particulier pour les petites entreprises ou les particuliers. Toutefois, il convient de considérer cet investissement dans une optique de long terme, où les bénéfices en termes de santé et de productivité peuvent compenser cet effort financier initial.
2. Nécessité d’une période d’adaptation
Pour les personnes habituées à travailler exclusivement en position assise, l’adaptation à un bureau ajustable en hauteur peut prendre un peu de temps. Il est recommandé de commencer par alterner progressivement les postures pour habituer le corps. De plus, travailler debout nécessite parfois un tapis ergonomique ou des chaussures confortables pour éviter les douleurs aux pieds.
3. Risque de mauvaise utilisation
Même si les bureaux réglables en hauteur sont conçus pour améliorer la posture, une mauvaise utilisation peut entraîner des effets contraires. Par exemple, rester trop longtemps debout, sans varier les postures, peut également causer des douleurs lombaires ou des problèmes de circulation. Il est donc essentiel de suivre certaines recommandations ergonomiques pour tirer pleinement parti des bienfaits de ce type de bureau.
Les bureaux électriques existent-ils en individuels et en "bench" ?
1. Bureau individuel réglable en hauteur
Les bureaux individuels réglables en hauteur sont conçus pour un usage personnel. Ils sont parfaits pour les travailleurs qui souhaitent personnaliser leur espace de travail selon leurs besoins spécifiques. Les avantages des bureaux individuels incluent :
- Personnalisation : chaque utilisateur peut ajuster la hauteur du bureau selon ses préférences et son confort.
- Concentration : les bureaux individuels permettent de se concentrer sans distraction, ce qui peut augmenter la productivité.
- Espace personnel : chaque employé a son propre espace de travail, ce qui peut contribuer à un sentiment de propriété et de satisfaction.
2. Bench réglable en hauteur
Les bureaux bench, quant à eux, sont des configurations partagées qui permettent à plusieurs employés de travailler côte à côte. Ces bureaux peuvent également être réglables en hauteur. Voici quelques caractéristiques et avantages :
L'ergonomie des bureaux assis-debout
L’ergonomie est au cœur du concept des bureaux assis-debout. L'objectif est de créer un espace de travail qui s'adapte à l'utilisateur et non l'inverse. Pour tirer pleinement profit des avantages d’un bureau ajustable en hauteur, il est crucial de respecter certaines règles d’ergonomie.
1. Ajuster la hauteur correctement
Lorsque l’on travaille en position assise, la hauteur du bureau doit permettre à l’utilisateur de poser ses avant-bras à 90 degrés, les coudes au niveau du plateau. En position debout, les coudes doivent rester à la même hauteur, avec les avant-bras parallèles au sol. Le haut de l'écran de l'ordinateur doit être au niveau des yeux pour éviter de solliciter les muscles du cou.
2. Varier les postures
L’un des principes fondamentaux de l’ergonomie est de ne jamais rester dans une position statique trop longtemps. Il est recommandé de changer régulièrement de posture en passant de la position assise à la position debout toutes les 30 à 60 minutes.
3. Utiliser des accessoires ergonomiques
Pour compléter l'utilisation d'un bureau électrique assis-debout, il est conseillé d’utiliser des accessoires ergonomiques tels qu’un repose-pieds, un tapis anti-fatigue pour les longues périodes de travail debout ou encore un siège ergonomique permettant une assise dynamique.
Les pays promoteurs des bureaux réglables en hauteur
Certains pays se distinguent par leur avance en matière d'ergonomie au travail et prônent l'utilisation des bureaux réglables en hauteur. Les pays scandinaves, notamment, sont des leaders dans ce domaine.
1. La Suède
La Suède est souvent citée en exemple pour sa culture de l’ergonomie. Dès les années 1990, le gouvernement suédois a encouragé l’adoption des bureaux assis-debout dans les espaces de travail publics et privés. Aujourd'hui, près de 90 % des bureaux en Suède sont réglables en hauteur. Cette politique a permis de réduire significativement les troubles musculo-squelettiques chez les employés suédois, tout en augmentant leur bien-être général.
2. La Norvège et le Danemark
La Norvège et le Danemark ont également adopté cette tendance, suivant l'exemple suédois. Dans ces pays, l'importance du bien-être au travail est primordiale, et de nombreuses entreprises proposent à leurs employés des bureaux ajustables en hauteur comme standard. Ces initiatives sont souvent subventionnées par l'État, dans le cadre de politiques de prévention des maladies liées au travail.
3. La France et l’Allemagne
En France, l'adoption des bureaux assis-debout est plus récente, mais la tendance commence à se démocratiser, notamment dans les grandes entreprises et les start-ups. L'Allemagne, quant à elle, est également en train d’adopter massivement cette pratique, sous l’impulsion de nombreuses initiatives visant à améliorer le confort et la productivité des travailleurs de bureau.
Quelles différences entre un bureau réglable en hauteur vendu par Wooh ou par la grande distribution ?
Dans notre section blog, retrouvez l'article complet traitant des différences entre un bureau réglable en hauteur que l'on retrouve dans un magasin spécialisé comme Wooh et celui qui est vendu dans un magasin de grande distribution.
Wooh : un showroom pour découvrir les bureaux réglables en hauteur
Pour ceux qui souhaitent tester les bureaux réglables en hauteur avant de faire leur choix, notre entreprise propose un showroom dans lequel vous pouvez venir essayer différents modèles de bureaux électriques assis-debout. Situé dans un cadre moderne et convivial, notre showroom permet de découvrir une large gamme de bureaux réglables en hauteur.
Vous avez la possibilité de tester différents modèles en conditions réelles et d’observer comment un bureau ajustable en hauteur peut améliorer votre posture et votre confort au quotidien. De plus, l’équipe Wooh est à votre disposition pour vous offrir des conseils personnalisés et répondre à toutes vos questions sur l'ergonomie et le choix du meilleur modèle.
L'équipe Wooh se compose de professionnels passionnés par l’ergonomie au travail. Nous sommes là pour accompagner chaque client dans la recherche du bureau idéal, en tenant compte de vos besoins spécifiques. Grâce à notre expertise, nous sommes en mesure de recommander des solutions sur mesure pour aménager un espace de travail à la fois ergonomique et esthétique.
Notre équipe offre également un service après-vente de qualité, garantissant que chaque bureau est installé correctement et fonctionne parfaitement. Nous proposons des démonstrations pour expliquer le bon usage des bureaux électriques assis-debout, notamment en ce qui concerne l’ajustement de la hauteur et l’utilisation des fonctionnalités ergonomiques.
En résumé, les bureaux réglables en hauteur sont bien plus qu'une simple tendance : ils représentent une évolution significative vers un environnement de travail plus sain, plus productif et plus ergonomique. Que ce soit à travers un bureau électrique assis-debout ou une table réglable en hauteur, ces équipements offrent une flexibilité et un confort inégalés.
Grâce à une entreprise spécialisée comme Wooh, qui met à disposition de ses clients un showroom et une équipe d'experts, il est désormais possible de tester ces innovations avant de se lancer. Que vous soyez un particulier soucieux de votre confort ou une entreprise cherchant à améliorer le bien-être de vos employés, adopter un bureau ajustable en hauteur pourrait bien être la clé d’un quotidien de travail plus sain et plus productif.
