De tijdwisseling heeft verschillende gevolgen voor ons dagelijks leven, vooral voor onze biologische klok.
De tijdwisseling is een praktijk die in veel landen is ingevoerd om energie te besparen door optimaal gebruik te maken van natuurlijk licht.
Wanneer we overschakelen naar zomer- of wintertijd, verstoort dat ons circadiane ritme, wat kan leiden tot vermoeidheid, slaapstoornissen en een verminderde concentratie. Deze verschuiving kan ook van invloed zijn op de productiviteit op het werk en het humeur. Vanuit economisch oogpunt was het oorspronkelijke doel om het energieverbruik te verminderen, hoewel dit voordeel vandaag de dag wordt betwist.
Sommige mensen hebben moeite om zich aan te passen, met name jonge kinderen, ouderen en mensen die al slecht slapen. Het is daarom raadzaam om:
- Maximaliseer de blootstelling aan natuurlijk licht overdag.
- Gebruik ’s avonds lampen met zacht licht.
- Kies voor biodynamische verlichtingsoplossingen die daglicht nabootsen, zoals de Lite-lamp van Luctra.
De LITE-lampen van Luctra bieden een ideale oplossing. Dankzij hun biodynamische verlichting bootsen ze natuurlijk licht na en helpen ze het circadiane ritme te reguleren. De temperatuur en intensiteit van het licht kunnen worden aangepast aan verschillende momenten van de dag, wat bijdraagt aan een beter welzijn en een hogere productiviteit, vooral tijdens de omschakeling naar zomertijd.
Door dit type lampen te gebruiken, kunt u de negatieve effecten van de overgang naar zomer- of wintertijd minimaliseren door uw lichtomgeving aan uw behoeften aan te passen.
Neem gerust contact met ons op om ons assortiment biodynamische verlichting te ontdekken.